〜友達がネットで見つけてくれたレシピ〜
＊豆乳 ３０ｃｃ
＊オリーブオイル ２０ｃｃ
＊自然塩 小さじ１/２
＊酢 大さじ2/3
＊コショウ（なくてもOK）
以上を全部あわせ、シェイク！
それだけ^ - ^♡
☆motokoのワンポイント☆
＊ヤル気がでない方・体が冷えてる人・体温が低い人は、
酢に火を通しましょう。
（周りが軽くフツフツなる程度）
理由は、酢の「体を冷やす力」を火の力で飛ばします。
妊婦さんもやってみて(^ ^)
＊
生で使う塩は、焼きましょう。
焼くことで（火を入れることで）腎臓を痛める成分がなくなるらしい。
小さな毎日の積み重ねが、じんわり体を変えていきます。
良い方にも悪い方にも。
みんなで一緒に 健康でハッピーでいましょ♪
体が壊れて、それに心が引っ張られて生きて行くのは、とても勿体無いから^ - ^
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2015-07-06 08:30
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