女性の体

今日は、月経のお話。

女性の体はとても繊細。
月経は、1ヵ月の生活の状態を
振り返らせてくれます。

皆さんは、ポリのナプキンを使用していますか？
それとも布のナプキンを使用していますか？

私は、運動する時以外は、
布ナプキンを利用しています。
布ナプキンを使うと、自分の体の中の状態が
よくわかります。

どういう風にわかるかというと、
布ナプキンについた血の匂いや状態で
わかります。


例えば、外食が多すぎた月は、
変な臭いがします。
血の色は暗めで血の塊も多い。

けれども、自炊が多かった月は、
腐敗したような臭いもなく、
血がとてもきれい♡鮮やかな赤！

しかも、自炊が多かった月は
月経前特有のイライラや
月経中のお腹の痛みもない^ - ^


布ナプキンと自炊。
おすすめします☆

自炊が難しい方は、
月経前に
乳製品（バター・チーズ・牛乳など）や
砂糖や卵を控えるだけでも、
月経前のイライラや
月経中のお腹の痛みから解放されます。


布ナプキンは、洗うのが面倒かもしれませんが、
毎月、生活を見直せる良いチャンス♪

体の異常や心の痛み…
1ヵ月であったたくさんのことを
教えてくれます。
月経が運んでくれる体からのお便り
是非、受け取ってみてくださいね♡



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タグ：月経 女性の体