Vitamin Dって、意外にすごい!
愛のホルモンであるオキシトシンを活性化したり、
脳内セロトニンの原料であるトリプトファンを
脳内でセロトニンに
変換させるのを促進するそうです。
幸せなるために、
Vitamin D
毎日忘れずにいただきましょう♪
アンコウのキモ
しらす干し
(魚類には結構多い)
乾燥キクラゲ
干しシイタケ
どれも大量に食べる必要はありません。
ほんの少しの量で十分摂取できます。
Vitamin Dは、油に溶ける性質。
炒め物などに向いています^ - ^
今日も 体の中から幸せが溢れますように♡
愛こそすべて♡
人生を変えるにはボディーワーカー・心の調律師 motoko
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2016-01-06 08:58
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