『腸は、第1の脳』だと言う説はご存知でしょうか? 書き間違えではありません。 第2ではなく、第1です。 腸が指導権を持っていて、 脳に影響を与えているというのです。 キメラで生まれた動物がいます..
2015-12-14 07:42 ファスティング
ファスティングをする時期は、 大きく4つあると、私は思います。 それは、年に4回訪れる土用の時期。 土用とは、 立春(2月4日頃) 立夏(5月5日頃) 立秋(8月7日頃) 立冬(11月7日頃)の前..
2015-12-09 22:06 ファスティング
先日、ファスティングマイスター(断食指導者)の 試験に受かりました! ずっと取得したかった資格だけに とても嬉しいですT^T♡ 正式には、 『分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター学..
2015-11-26 12:25 ファスティング
私は体の汚し方、 知っています^o^ (昨日のブログを→http://mori-m.blog.so-net.ne.jp/2015-11-19) その反対の 綺麗にする仕方も知っています。 体調が..
2015-11-20 15:05 ファスティング
昨日と一昨日とで、ケーキを全部で6種類食べました! いづれも神戸と京都の有名な美味しいケーキ屋さんのケーキで、 ムース系のケーキ チョコ系のケーキなどなど。 女子気分を堪能♡ しかし… 食べ過..
2015-11-19 18:09 ファスティング
《夜ご飯から換算して18時間は食べない》を 徹底していたら、慣習でたくさん食べようとしても、 胃が キュッて締まってご飯が入りません。 あまりの少食に、病気になってしまったのでは?! と、真剣に母に..
2015-11-02 17:24 ファスティング
3日目。 ずいぶん胃が小さくなりました。 満腹だなって感じるのが早くなり、 我慢ではなく、ある程度で食べれなくなってきました。 けれども決して少食ではありません^ - ^ 大盛り2杯が大盛り一杯に..
2015-10-31 17:13 ファスティング
昨日の母の予言通り、糖質の取りすぎのため 今朝は、頭がまったく働きません。 4時半から勉強していますが、言葉が頭に入ってこない! しかも、夜あれだけ食べたのに、お腹が空いています。 でも、朝は..
2015-10-29 06:39 ファスティング
歩いてる時、家事の合間、乗り物に乗っている最中も プチトレーニング。 たまにしかしない運動より、 毎日の積み重ねのほうが力になります。 「お尻に筋力がある人は、持久力がある」と 言われています。 ..
2015-10-28 18:10 ファスティング
夜が明ける1時間位前、 東の空に木星と金星がとても近く並んでいます。 とても綺麗です。 いつもは太陽が昇る10分前に起きるのですが、 (訓練していたら自然に目が覚めるようになりました♪) 最近、胸が..
2015-10-23 06:33 ファスティング
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