昨日はきれいな満月でしたね。
今日から、酵素ファスティングを始めます。（ファスティングとは、断食のことです。）
本来なら下弦の月から開始するのがよいのでしょうが、体のことと 日程の都合で、本日から6日間開始することにしました。
ファスティングするからといって、行動を何か特に控える事はしません。
運動もお仕事も普通にします。
これから6日間、毎日 体調の変化や心の変化・頭の冴え具合を記していきたいと思います。
ファスティングで大事なのは復食期間の復食の成功！
いろんなファスティングを4回ほどしていますが、どれも復食で失敗しています。
なので今回は、復食を成功させるのが目標です。
失敗しすぎていて、復食の日のことを考えるとドキドキします！
皆さん 心の中で、応援よろしくお願いします☆
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2015-05-05 07:36
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