もぐもぐ ~感謝の魔法25~

蛋白を取りすぎたり 甘いもの摂りすぎると、私はクシャミを連発します。
蛋白の取りすぎで腸が汚れたか 糖の取りすぎで腸が弛んだか・・どちらかです。

腸からのお知らせが早く受けられるこの体、私はお気に入りです。

おかげで、すぐに生活や思いを見直して調整をかけることができます。
なので、心も体もひどくぶれることがなく、元気もりもり^ - ^ ♡

けれど、先日、かわいそうと言われました。
理由は、「何でも好きに食べられない」から。

なるほど…。

皆さんはどう思われますか？

私は、欲に任せて食べても平気な体より、ちゃんとお知らせしてくれる（諭してくれる）
この体の方が有難い。

ほどよく食べていれば、体は、私たちを活かすために頑張ってくれます。
でも食べ過ぎていれば、必ず体が悲鳴を上げます。

この『ほどよく食べる』…これが難しい！
でも、この程良い具合を 頭で考えずに体でわかるのは凄くありがたい。
私を生かすために、敏感に反応してくれる体に感謝です。

頭で考えて食べていた時、凄く疲れました。
なので、頭で考えるのをやめ、体の声を聞きながら食べるように変えました。

今では、おかげで とっても食事が楽しくなりました♪
食べる量は日々まちまちです。

体の声に気づくようになってからは、どんどん生きるのが楽しくなっています。

皆さんも体の声に気付いてあげてください。
体は、皆さんを生かそうと、必死で黙って支え 働いてくれています。

子供にほっぺたを寄せて スキスキってするように、体にも想いを寄せて、温めた手で
スリスリしてみて下さい。
体が、凄く喜びますよ♡

スリスリする仕方は、また明日(⌒▽⌒)










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タグ：腸の汚れ 糖の取りすぎ 体の悲鳴 ほどよく食べる